Personal Training

Gerade in der heutigen Zeit, in der Leistung, Produktivität und Belastbarkeit immer mehr zählen, kommt sehr oft eines unserer wichtigsten und wertvollsten Kapitale zu kurz - unser eigenes Wohlbefinden. 

Bei der One on One Betreuung setze ich an genau diesem Punkt an - individuelle Trainingspläne, gemeinsame Trainingseinheiten und eine persönliche Rundumbetreuung sind nur einige der Maßnahmen mit denen ich Dir hierbei zur Seite stehe.

Ebenso individuell, wie Du es bist, werden auch unsere gemeinsamen Trainingseinheiten sein - gemeinsame Zielsetzungen und eine realistische Umsetzung in den einzelnen Einheiten bis hin zum für beide Seiten positiven Endergebnis sind hierbei die Maxime.

PROFESSIONELLES TRAINING DER FÜNF KONDITIONELLEN FÄHIGKEITEN

• Kraft
• Ausdauer
• Beweglichkeit 
• Schnelligkeit 
• Koordination

PERSONAL Group Fitness / Fitness Classes & Kurse

Das Training in der Gruppe hat mehr Vorteile als wir häufig annehmen: 
Bildung und Ausbau sozialer Kontakte, bessere Leistungsergebnisse durch gegenseitige Motivation, das gute Gefühl, nicht alleine und anonym im Sportstudio trainieren zu müssen. Meine Kursangebote erstrecken sich hierbei vom Klimawandern über Seniorenfitness, Zumba Fitness bis hin zu CrossFitness.

Specials

So speziell, wie du es bist, sind auch meine Kurse. Je nach Kurs, Nachfrage und Jahreszeit habe ich hier und da einige spezielle Angebote für Dich. Lass dich überraschen -  der Spaß steht im Vordergrund!

Corporate Fitness

Unzählige Studien belegen, wie sprichwörtlich bitter es um die Gesundheit, das körperliche und damit auch geistige Wohlbefinden von Arbeitnehmern in der heutigen Leistungsgesellschaft bestellt ist.

Betriebliche Gesundheitsfürsorge setzt an diesem Punkt an; durch das Training der Mitarbeiter Ihres Unternehmens wird nicht nur deren körperliche Fitness gesteigert, vielmehr stärken sich zusätzlich wichtige Kernkompetenzen Ihrer Mitarbeiter welche von der Belastbarkeit über die Teamfähigkeit bis hin zu einem wesentlich geringeren Krankenstand gehen. Ein echter Mehrwert für Ihr Unternehmen da sich hierdurch die Produktivität nicht nur stabilisieren sondern auch erhöhen lässt.

Dies hat auch der Gesetzgeber erkannt und stellt Maßnahmen zur Gesundheitsförderung im Betrieb bis zu einem Betrag von 500€ jährlich pro Mitarbeiter lohnsteuer-  und sozialversicheungsfrei. Und das rückwirkend ab 2008.  Weitere Informationen auf www.ETL.de.